ریتریت آشتانگا در قشم

ریتریت آشتانگا در قشم
۱۷ تا ۱۹ اردیبهشت | چهارشنبه تا جمعه

🫧با راهنمایی کتایون گرامی ~ معلم آشتانگا یوگا در شانتی💜

🔔نکات مهم:
🔅در صورت تمایل برای تجربه‌ی ریتریت قشم، لطفا در اسرع وقت و تا قبل از تکمیلِ ظرفیتِ پرواز (برای روز ۱۷ اردیبهشت)، اقدام کنین
🔅 تهیه بلیط هواپیما هم توسط شانتی میتونه باشه هم خودتون
‌
📆 برنامه روز چهارشنبه:
✨ از ساعت ۱۶ می‌تونین وارد اقامتگاهِ دلنشین و آرامش‌بخش بشین 😍
‌✨ساعت ۱۹ نشستی صمیمانه برای آشنایی و گپ و گفت و مرور برنامه
‌
📆 برنامه روز پنجشنبه:
✨از ۵ تا ۸ صبح تمرین آشتانگا
✨۹ صبح صرف صبحانه در اقامتگاه
✨ساعت ۱۱، گشت‌و‌گذار روزانه‌مون به سمت طبیعت شروع می‌شه
✨غروب بعد از برگشت از طبیعت‌گردی،
ادامه‌ی زمان در اختیار شماست ~ می‌تونین سری به شهر بزنین، خرید کوچیکی بکنین، یا توی فضای دنج اقامتگاه بمونین، در سکوت، مطالعه کنین، بنویسین، یا فقط لم بدین، تنفس کنین، و باشین… 😍
‌
📆 برنامه‌ی روز جمعه:
✨تمرین ۵ تا ۸ صبح
✨۹ تا ۱۱ صبح صرف صبحانه در اقامتگاه
✨۱۱ تا ۱۴ کنار دریا ~ میل کردنِ میوه و نوشیدن آبمیوه
✨۱۴ برگشت به اقامتگاه، دوش و جمع کردن وسایل تا ساعت ۱۵
✨۱۵:۳۰ ناهار در رستوران محلی
✨فرودگاه
‌
🔅این ریتریت جذاب برای تمام بانوانِ مشتاق یوگا مناسب هست و نیازی به سابقه‌‌ای خاص در آشتانگا نیست 🥰

💢ظرفیت محدوده: فقط ۱۴ نفر
💢مهلت ثبت‌نام: فقط تا روز پنجشنبه ۴ اردیبهشت
‌
📣 قبل از تکمیل ظرفیت زودتر اقدام کنین و این خبر خوب رو برای دوستایی که دلتون میخواد همسفرتون باشن بفرستین 🤩

🔮برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، لطفا همین الان با استودیو شانتی تماس بگیرین و یا روی واتس‌اپ‌ | تلگرام پیام بذارین ☺️
‌
پاسداران📍
☎️۰۲۱-۲۲۷۷۰۴۹۹
☎️۰۲۱-۲۲۵۶۴۳۰۹
📱۰۹۰۲۸۴۸۱۰۳۷
واتس‌اپ: ۰۹۰۳۶۳۰۵۱۹۵ ❇️
‌
لواسان📍
☎️ ۰۲۱۲۶۵۵۰۰۸۰
📱 ۰۹۳۷۸۲۹۲۴۳۶
واتس‌اپ: ۰۹۰۲۲۲۲۰۷۰۰ ❇️