چگونه یک محراب برای اتاق یوگا خود بسازیم

وقتی وارد اتاق یوگا خود می شوید، چه احساسی دارید؟ صلح؟ سکون؟ آرامش؟ اگر نه، شاید در نظر داشته باشید که یک محراب به اتاق یوگا خود اضافه کنید تا به مهار آن حواس مترادف با آرامش کمک کنید و آنها را به تمرین وزندگی خود دعوت کنید.

در این مقاله، به ارزش ایجاد یک محراب برای اتاق یوگا، نحوه ایجاد آن و چند ایده الهام بخش برای اینکه چه چیزی در بالای این فضای مقدس قرار دهید، خواهیم پرداخت. حتی فکر کردن به این موضوع باعث آرامش می شود، درست است؟!

محراب چیست و چه کاربردی دارد؟

ممکن است بپرسید که محراب چیست؟ در اتاق یوگا، محراب فضایی است که برای تأمل یا مراقبه از هم جدا شده است. می تواند به همان اندازه که دوست دارید ساده یا پیچیده باشد.

محراب همچنین می تواند به عنوان ابزاری برای نشان دادن خواسته های شما استفاده شود. با قرار دادن اشیایی در محراب خود که نشان دهنده آن چیزی است که می خواهید به دست آورید یا نشان دهید، اساساً قصد دارید و فضای فیزیکی برای تحقق آن خواسته ها ایجاد می کنید.

برخی از افراد ممکن است از یک محراب به عنوان مکانی برای ارتباط با ایده پاکسازی پرانرژی یا حتی ارتباط با شخصیت های معنوی مهم زندگی خود یا کسانی که از وضعیت فیزیکی خارج شده اند استفاده کنند.

چگونه یک محراب برای اتاق یوگا خود بسازیم

اکنون که کمی بیشتر در مورد محراب ها میدانیم، بیایید در مورد چگونگی ایجاد یک محراب برای اتاق یوگا خود صحبت کنیم.

می توانید از یک میز کوچک یا حتی یک قفسه به عنوان پایه استفاده کنید، لازم نیست که شیک باشد! در مرحله بعد، شما می خواهید مکان مناسبی را انتخاب کنید. در گوشه ای یا مستقیماً در جلو یا پشت تشک شما می تواند مکانهای خوبی باشد.

هنگامی که محل قرارگیری را تعیین کردید،پیشنهاد می‌کنم از نظر انرژی، ناحیه را پاکسازی یا تمیز کنید. مریم گلی یا پالو سانتوهر دو برای این منظور خوب عمل می کنند. هدف از تمیز کردن، پاک کردن هر گونه انرژی منفی و پر کردن مجدد منطقه با برکت است.

اکنون زمان آن رسیده است که محراب خود را با چیزهایی پر کنید که به شما الهام می بخشد، شما را خوشحال می کند و نشان دهنده مقاصد شماست!

مواردی را برای محراب خود انتخاب کنید که به شما شادی می بخشد، احساس آرامش می دهد و همچنین نشان دهنده هدف است. هیچ چیز درست یا نادرستی وجود ندارد، با شهود خود و چیزهایی که به شما احساس شادی می دهد، انتخاب کنید. اینها می توانند هر چیزی از کریستال ها و سنگ های قیمتی گرفته تا گیاهان، گلها، عکس ها، کتاب ها، کارت های تاروت، مهره های مالا یا سایر اقلام خاص و احساسی که برای شما معنادار هستند باشند.

اگر احساس می‌کنید کمی در ایده‌های اینجا گیر کرده‌اید، می‌توانید به سادگی با استفاده از مواردی که بیانگر چهار عنصر هستند شروع کنید: آتش، خاک، هوا و آب، و می‌توانید از آنجا کار ساختن محراب را شروع کنید.

چگونه از محراب خود برای مدیتیشن و تأمل استفاده کنید

اکنون که محراب خود را راه اندازی کرده اید، چگونه از آن استفاده می کنید؟

جلوی محراب شما مکانی عالی برای ارتباط با خود و نفستان است. در اینجا می توانید مانتراها، جملات تاکیدی مثبت را تکرار کنید،یا به سادگی چیزهایی را که دیگر به شما خدمتی نمی کنند رها کنید. یکی دیگر از ایده های خوب این است که مراسمی برای برکت دادن به خود ایجاد کنید، حتی اگر فقط برای یک لحظه هر روز صبح جلوی محرابتان که برای شما پر از معنا باشد.

روشن کردن یک شمع یا مقداری بخور یک راه خوب برای رساندن خود به لحظه حال در مقابل فضای مقدستان است.

قبل از شروع تمرین یوگا، می توانید چند لحظه در مقابل محراب خود بنشینید و به سادگی نفس بکشید و ذهن خود را از هر چیز دیگری پاک کنید تا به شما کمک کند قبل از حرکت روی تشک خود با بدن خود ارتباط برقرار کنید.

امیدواریم که پس از خواندن این مطلب  الهام گرفته باشید تا فضایی را با عشق برای خود بسازید!

‍